Descubre que es el bienestar

Durante años se ha confundido o se ha atribuido al concepto de bienestar diferentes tipos de definiciones, siendo lo más acertado un grupo de distintos elementos que abarcan puntos sociales, culturales y personales.

Para lograr una plenitud de bienestar se debe de tomar decisiones consientes y constantes que nos lleven a una existencia exitosa; se conoce como la elección de hábitos saludables que pueden abarcar

tener una correcta alimentación, mejorar nuestros niveles de estrés, realizar una actividad física constante y social desarrollándonos en ambientes tranquilos y placenteros.

Al poner en marcha los hábitos saludables, el cuerpo y la mente pueden potencializar sus habilidades y sensación de bienestar

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